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Qu’est-ce que la thalassothérapie ?

La thalassothérapie vient du mot grec « thalassa » qui signifie « mer ». Elle désigne une variété de soins utilisant l’eau salée et les algues, chacun d’entre eux étant destiné à nettoyer, apaiser et revitaliser la peau et le corps, et, dans certains cas, à améliorer la circulation et le tonus musculaire. D’autres dérivés marins et océaniques sont également utilisés en thalassothérapie, notamment les algues, la boue et le sable. Tous sont nettoyés et purifiés avant d’être utilisés.

La thalassothérapie se décline sous différentes formes et comprend l’hydrothérapie (douches riches en minéraux, piscines d’eau de mer, hydromassages) et l’algothérapie (bains et enveloppements d’algues, d’algues ou de boue). On peut également trouver des extraits marins dans les produits utilisés pour les soins du visage, les manucures et les pédicures.

Bien que de nombreuses cures thermales soient disponibles dans les spas britanniques, de nombreux inconditionnels de la thalassothérapie optent pour des climats plus ensoleillés, généralement en Méditerranée. Diverses destinations en Grèce, en France et en Espagne proposent des séjours résidentiels consacrés à l’art de la thalassothérapie.

À quoi sert la thalassothérapie ?

Les différentes formes de thalassothérapie ont des effets différents, qui vous aident à

  • vous détendre
  • tonifier vos muscles
  • purifier votre peau
  • soulager les douleurs et les courbatures
  • renforcer votre système immunitaire
  • améliorer la qualité du sommeil
  • se désintoxiquer et favoriser la perte de poids

La thalassothérapie est également censée aider les personnes souffrant de :

  • problèmes circulatoires (tels que l’hypertension et l’artériosclérose)
  • les problèmes respiratoires (tels que l’asthme et la bronchite)
  • les troubles post-traumatiques (tels que l’atrophie musculaire)
  • inflammations chroniques (telles que l’arthrite rhumatismale).

Il n’existe aucune preuve scientifique de l’efficacité de la thalassothérapie, bien que de nombreuses personnes témoignent de manière anecdotique de l’aide qu’elles ont reçue.

Il est important d’informer votre thérapeute si vous êtes, ou pensez être, enceinte, car certains traitements ne sont pas adaptés à votre cas.

 

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